mardi 15 avril 2008

Crème au chocolat très allégée

Ingrédients pour 4 2 cuillères de nescafé 1cuillère à café d'eau chaude 120g de chocalat noir fondu (60 ou 70%) 400g de fromage blanc 0% 1 cuillère à soupe de  crème de whisky (facultatif) Assembler tous les éléments et laisser au frais 30mn minimum Peut se servir avec des framboises. 240 calories lipides 9g gala de conso ou stab pour les dukanettes (quantité et ingrédients à respecter) Source Marabout