20 janvier 2015
Crêpes sans beurre WW
Crêpes sans beurre WW
- 80 gr de farine
- 25cl de lait écrémé
- 1 oeuf
- 1 pincée de sel
- Arôme de votre choix salé ou sucré, alcool
laiser reposer 1 h
réaliser 16 crêpes fines === 0,5 points par crêpe
On peut toujours essayer, pour le moment je n'ai pas encore testé.
Ce ne sont peut-être pas les meilleures de la terre sans doute, mais celles qui pensent à leur ligne, s'en contenteront.
2eme recette (vue sur un forum)
Pour petites crêpes 8 crêpes à 113 calories environ chaque
180 gr de farine (1/2 maizena 1/2 farine)
40cl de lait écrémé
1 oeuf
1 pincée de sel
10 g de beurre 41% pour éviter le beurre fondu dans la pôele
Un conseil : éviter absolument le nutella et se limiter strictement à deux crêpes par personne. Faire réduire un jus d'orange avec un peu d'édulcorant en guise de sirop.
A détouner en salé bien sûr !
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