Crêpes sans beurre  WW

  • 80 gr de farine
  • 25cl de lait écrémé
  • 1 oeuf
  • 1 pincée de sel
  • Arôme de votre choix salé ou sucré, alcool

laiser reposer 1 h
réaliser 16 crêpes fines === 0,5 points par crêpe

On peut toujours essayer, pour le moment je n'ai pas encore testé.

Ce ne sont peut-être pas les meilleures de la terre sans doute, mais celles qui pensent à leur ligne, s'en contenteront.

2eme recette (vue sur un forum)

Pour petites crêpes 8 crêpes à 113 calories environ chaque

180 gr de farine (1/2 maizena 1/2 farine)
40cl de lait écrémé
1 oeuf
1 pincée de sel
10 g de beurre 41% pour éviter le beurre fondu dans la pôele

 Un conseil : éviter absolument le nutella et se limiter strictement à deux crêpes par personne. Faire réduire un jus d'orange avec un peu d'édulcorant en guise de sirop.

A détouner en salé bien sûr !