mardi 24 juin 2008

Dukan : Canderel Hermesetas Aspartame

Un simple rappel de mesure concernant : Ce n'est pas un toléré et on peut l'utiliser dès la première phase et jusqu'à la conso incluse. Néamoins essayez dès le début du régime de concevoir des vrais repas en cuisinant de tout et pas uniquement des desserts, certaines personnes à la sortie du régime rencontrent des difficultés à se passer du sucré et font de vraies crises de boulimie sucrée. Après en stab, il faut apprendre à s'en passer, et à réintroduire progressivement le sucre en quantités très modérées.   Le sucre 20g =... [Lire la suite]
Posté par Janemexique à 13:34 - - Commentaires [0] - Permalien [#]
Tags :

mardi 24 juin 2008

Soufflés aux cerises allégés, façon clafoutis

Alice qui est passée dernièrement (merci) fait des petits desserts légers, elle m'a fait envie. La cerise c'est la saison, le clafoutis aussi, mais le soufflé est moins riche. Pas mal du tout ! certes bronzés mais pas cramés. J'avais une recette que j'ai modifiée légèrement, avec des petits suisses en autres, .Je n'ai pas mis de beurre pour les moules, inutile, oublié les raisins mais on s'en passe et pas dilué la maizena avec du lait, mais j'ai ajouté un jaune. Ingrédients pour 4 ramequins environ 180 calories avec du sucre... [Lire la suite]